어머님들 혹시 요즘 이런적 없으세요? 며칠 전 친구 어머니가 겪으신 일인데요. 어느날 아침에 장보러 마트에 갔는데, 갑자기 뭘 사러 간건지 전혀 기억이 안 나시더래요. 핸드폰에 적어둔 메모를 보고 아! 두부 사러 왔구나! 기억을 했다는 이야기였어요. 그런데 며칠 뒤에 또 같은 일이 벌어졌대요. 마트에 갔는데 뭘 사러왔는지 완전히 잊어버린거죠. 처음엔 별 생각 없었는데, 어느 순간 나 혹시 치매인가? 하면서 확 겁이 나셨대요.

그 말을 듣고나니까, 동년배인 저희 부모님 생각이 나면서 저도 걱정이 되더라구요. 이 기회에 치매에 대해서 조사를 해 보았는데, 엄청 흥미로운 점을 발견했어요. 치매는 지금 약으로 완벽히 예방할 수 없지만 예방에 도움이 될 수 있는 음식이 있다는 연구 결과였는데요.

다행이도 이 음식은 구하기 어려운 약처럼 비싸지도 않고 일상에서 쉽게 구할 수 있는 거였어요. 바로 계란이었는데요. 일상에서 매일 먹는 계란이 치매에 예방이 된다고? 저도 의아해서 실제 연구 결과를 찾아봤습니다.

오늘은 나이가 들수록 우리 몸을 위협하는 무시무시한 치매에 대해 알아보았는데요, 치매는 단순히 딱 하나만 조심한다고 해서 예방할 수 있는 것이 아니라, 건강한 식습관이나 일상 속 생활습관이 모여 뇌 건강을 지킬 수 있습니다.

오늘 배운 내용을 생활 속에 적극적으로 실천한다면 일상 속 작은 습관이 모여 치매를 예방할 수 있을것입니다. 더 궁금하거나 공유하고 싶은 내용이 있다면 댓글로 남겨주시고 다음 이시간에는 건강에 도움되는 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

"위의 영상 내용은 권위 있는 연구 논문, 신뢰할 수 있는 의학 서적 및 전문가의 조언에 기반하여 제작되었습니다. 케어웰 TV는 관련 분야에서 뛰어난 전문가들의 지식과 경험을 기반으로 여러분께 유익한 정보를 전달하고자 노력하고 있습니다. 그러나, 모든 건강 정보가 모든 사람에게 똑같이 적용될 수는 없습니다.

개인의 건강 상태, 의료 이력, 생활 습관은 다양하므로, 이 영상의 정보를 자신의 상황에 맞게 조절해 사용하시기 바랍니다. 특히 질병의 예방, 진단, 치료 방법을 결정하실 때는 의료 전문가의 조언을 꼭 구하시기 바랍니다.

이 영상의 정보를 적용시 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다. 올바른 정보에 기반한 의사 결정이 건강한 삶으로 가는 첫걸음이 됩니다."