In diesem Video erzählt Sascha dir welche Supplements er Fußballern grundsätzlich empfiehlt und welche Effekte sie haben.

0:00 Intro
1:51 Supplements & Normale Ernährung
3:44 #1 Kreatin
5:38 Das passiert beim Absetzen von Kreatin!
6:45 #2 Multivitamin Präparate
9:41 #3 Vitamin D3 + K2
11:24 Deshalb Vitamin D IMMER mit K2
11:52 #4 Omega 3
13:39 #5 Ashwagandha
15:20 #5 Magnesium
16:26 Outro
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Vitamin D
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Kreatin
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Ashwa Pro
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Athlete Stack
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Magnesium
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Omega3
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