Hi und Willkommen zu diesem neuen Video! Ich bin über Ostern bei meiner Familie und nehme euch mit in meine Tipps Rund um das Thema "Essensroutinen", denn ich weiß, dass sich viele von euch schwer tun und oft das Gefühl haben, ihre Routinen nur zuhause und wenn sie mit sich alleine sind, durchziehen zu können.

Ich verstehe auch, dass es sich irgendwie "unsozial" anfühlen kann, gerade wenn man erst am Anfang steht. Ich achte zum Beispiel darauf, trotzdem zu den gleichen Zeiten, wie meine Familie zu essen oder auch Teile der Gerichte, wie Reis, etc. zu nutzen. Außerdem backe ich zum Beispiel leckere Kuchen oder Desserts, da freuen sich alle und bekommen einen Einblick in meine Ernährungsform und verstehen oft auch, wie lecker sie sein kann.

→ Mehr Tipps gibt es im Video, ich hoffe, es gefällt euch!

Ich selbst stoße mittlerweile auf vollstes Verständnis und für meine Familie ist meine Ernährung überhaupt kein Problem (mehr) - genau das wünsche ich euch auch, denn was ihr esst, solltet ihr selbst entscheiden dürfen.



→ Wollt ihr einen Weightloss Talk mit meiner Schwester?
Kommentiert unbedingt.


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