Wajib Konsumsi! 7 Buah untuk Mengatasi HB Rendah saat Hamil

Merasa lemas dan lesu selama kehamilan adalah salah satu tanda rendahnya hemoglobin dalam tubuh ibu hamil, dan pada faktanya ibu hamil memang sangat rentan untuk mengalami kondisi seperti ini. Penyebabnya ialah kurangnya gizi dalam secara optimal, asupan gizi ketika hamil memang perlu diperhatikan karena bukan hanya Mom yang membutuhkannya melainkan janin di dalam kandunganpun ikut membutuhkannya. Namun. Mom jangan khawatir, ada solusi alami yang bisa membantu meningkatkan HB yang rendah, yaitu dengan mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang, istirahat yang cukup, serta penambahan suplemen.

Makanan dengan nutrisi yang seimbang untuk Ibu hamil sangatlah diperlukan, terlebih ketika kondisi hemoglobin dalam darah rendah. Buah-buahan adalah salah satu solusi alami yang bisa meningkatkan hemoglobin seperti stroberi, kurma, buah bit, hingga jeruk, juga pisang yang dipercaya memiliki kandungan zat besi, vitamin c, hingga asam folat. Selain itu, buah-buahan ini juga memberi manfaat gizi lain, seperti serat yang membantu pencernaan dan antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh.

Dengan konsumsi rutin, Mom tidak hanya meningkatkan HB tetapi juga menjaga kesehatan Ibu dan bayi. Mulailah dengan menambahkan buah-buahan kaya zat besi dan vitamin C ke dalam menu harian. Cobalah jus bit di pagi hari atau nikmati camilan stroberi di sore hari. Dengan langkah sederhana ini, kamu bisa membantu menjaga kadar HB tetap optimal selama kehamilan. Ayo, jaga kesehatanmu dan si kecil dengan cara yang mudah dan alami!

Simak video ini mengenai rekomendasi buah untuk meningkatkan HB rendah. Mom & Ayah juga dapat berkonsultasi dengan dokter yang ramah dan komunikatif di 16 Klinik Kehamilan Sehat terdekat.

Terhubung dengan CS Pusat kami : 0811-1725-959

Jam Operasional CS Pusat
Senin-Jumat : 08.00-21.00 WIB
Sabtu-Minggu : 09.00-15.00 WIB


#klinikkehamilansehat
#klinikkehamilan
#tipsbumil
#makanansehat
#kehamilansehatpalemsemi