Zapraszam na #126 #ŻelaznyPoranek i łagodną praktykę jogi, która nas odstresuje, wyciszy i delikatnie rozciągnie całe ciało. 💆‍♀️🧘‍♀️ Dzisiaj na macie odnajdą się zarówno początkujący, jak i zaawansowani. 👯‍♀️ Pożegnamy stres, napięcie, a w zamian za to przywitamy pozytywne myśli, ukojenie umysłu i radość ze wspólnych chwili na macie. 💗 Co Ty na to? 😍
✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

Dzisiejsza praktyka pomoże Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i przestrzeń w ciele. 🤗 Poczujesz przyjemne rozciąganie i łagodną moc jogowych asan, które wzmacniają więź między ciałem, a umysłem. 💞 Każdą pozycję będziemy wykonywać dokładnie i świadomie, zostawiając całe napięcie i stres na macie. 🧘‍♀️ Koniecznie napisz mi w komentarzu, co dobrego czujesz po tej praktyce! ✍️

Ten zestaw możesz powtarzać każdego dnia, polecam go szczególnie przed snem! 😴

Połącz go także z tymi praktykami:
🧘‍♀️ Medytacja dla (bardzo) początkujących | 10 minut | #ŻelaznyPoranek #125
➡️    • Medytacja dla (bardzo) początkujących...  

🧘‍♀️ Ćwiczenia oddechowe 🌬️ | #1 | Kurs: #ZłapBalans
➡️    • Ćwiczenia oddechowe 🌬️ | #1 | Kurs: #...  

🧘‍♀️ STRETCHING w łóżku 🛏️ | Rozciąganie | #ŻelaznyPoranek #124 |
➡️    • STRETCHING w łóżku 🛏️ | Rozciąganie |...  

Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞

Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍

Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
https://buycoffee.to/ola-zelazo

📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...