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इसमें फाइबर समेत कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो एलडीएल लेवल को कम करने में मदद करते हैं। चने की दाल को सामान्यतः खाने में शामिल किया जा सकता है, जैसे कि दाल चावल, खिचड़ी, और सलाद में। इसका नियमित सेवन करने से आपका कोलेस्ट्रॉल स्तर नियंत्रित रहता है और आपकी सेहत को भी लाभ पहुंचता हैसाबुत उड़द दाल या साबुत काले चने में छिलका शामिल होता है, और इसमें विभाजित उड़द दाल की तुलना में अधिक प्यूरीन सामग्री होती है। हालांकि यह पौष्टिक है और इसमें पर्याप्त फाइबर है, लेकिन इस दाल के अत्यधिक सेवन से शरीर में यूरिक एसिड का 
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