Hai mai sentito parlare della K2 e dei suoi benefici?

Se la risposta è no, questo video è ciò che stavi cercando 😉

Oggi scopriremo insieme i benefici principali di questa vitamina, come può proteggere la tua salute ossea e cardiovascolare e perché potrebbe essere il micronutriente di cui hai bisogno per raggiungere uno stato di salute ottimale.

Inoltre, vedremo come integrare questa vitamina con la dieta e qual è il dosaggio consigliato per ottenerne i massimi benefici.

Se hai trovato questo video utile o se hai domande sulla vitamina K2, lascia un commento qui sotto! Sarò felice di rispondere.

Ecco gli studi di cui parlo nel video, se vuoi approfondire l’argomento:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23525...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26516...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...


P.S. Forse non lo sai, ma ho scelto di specializzarmi in cardiologia dopo aver letto questa frase:

“L’80% delle malattie cardiovascolari è prevenibile”.

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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro
00:30 - Perché si chiama Vitamina K?
00:47 - Le due forme di Vitamina K e le loro funzioni: K1 e K2
01:58 - Perché la Vitamina K è così importante per la salute delle ossa?
02:53 - L’importanza della Vitamina K nella prevenzione cardiovascolare
03:19 - Rallentamento dell’aterosclerosi
03:40 - Altri benefici della Vitamina K
04:22 - Le forme della K2: MK4 e MK7. Qual è quella più efficace?
05:08 - Dosaggio e Assunzione