ZUTATEN:
1/4 Sellerieknolle
2 Karotten
(1 Stück Pastinake)
500 g Kartoffeln
1 kleiner Lauch (Porree)
1,5 Becher grüne Linsen (300 g)
2 mittelgroße Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Esslöffel Olivenöl
7 Becher Wasser (1,7 Liter)
2 Lorbeerblätter
Salz, Pfeffer
1 Teelöffel Zucker
1,5 Teelöffel Apfelessig
1 Handvoll gehackte Petersilie
Nach Wunsch dazu geben:
Wurstscheiben und frische Petersilie (gehackt)

MEIN SAUERTEIG-REZEPT IN 5 TAGEN:
   • Sauerteig in 5 Tagen selbst herstelle...  
MEINE REZEPT FÜR SAUERTEIGBROT:
   • Sauerteig-Brot mit Chiasamen mit selb...  

#canansrezepte

MEIN KÜCHEN EQUIPMENT:
Steinmühle (Mockmill Lino 100) und (Mockmill 100):
https://mockmill.com/dach/?sPartner=1...
(Damit mahle ich meine Mehle immer frisch zu Hause)
Steinbeschichtete Kochtöpfe von Mulex:
(Im Warenkorb meinen Rabatt Code angeben: "Canan_mulex" Ihr bekommt 20% Rabatt auf das 4´er Topf-Set) https://mulex.de/toepfe-pfannen/topfs...
Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W:
https://amzn.to/2OZD6eE
Zwilling Edelstahl Kochtopf-Set:
https://amzn.to/3njwuXO
Zwilling Edelstahl Wok Pfanne:
https://amzn.to/3qHTzpl
Zwilling Messer-Set:
https://amzn.to/3ClmDFe
Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min)
https://amzn.to/2OY9A98
WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt
https://amzn.to/2P0hRcn
Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer
https://amzn.to/2EP2grK
WMF Schmorpfanne mit Glasdeckel
https://amzn.to/2SZcYgV
Tefal by Jamie Oliver Topf mit Deckel 30 cm
https://amzn.to/2P31M5N
Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt
https://amzn.to/2P0i8MG
Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm
https://amzn.to/2OXU50X
MEINE GES. EMPFOHLENEN SUPPLEMENTE :
Vitamin D:
https://amzn.to/3DlT4F3
SUPPLEMENTE GEGEN ERKÄLTUNG:
Vitamin C (1000 mg)
SUPPLEMENTE BEI ARTHROSE & ENTZÜNDUNGEN:
Omega 3 Vegan Algenöl:
https://amzn.to/3GSn1yv
Kurkuma Pulver:
https://amzn.to/3kaeGfU
Kurkuma Kapseln:
https://amzn.to/303SBc7
Vitamin B-Komplex:
https://amzn.to/2ZUIWVm
Vitamin D:
https://amzn.to/3o3YHRA
Vitamin C:
https://amzn.to/2ZXE4yk
Zink Öl:
https://amzn.to/3mNxymP
Jod aus Braunalgen:
https://amzn.to/3qaNnWD
https://amzn.to/3GradPi
Zink Öl:
https://amzn.to/3nwNV6k
Sambucol Brausetabletten:
https://amzn.to/3GrVmo6
Natur Selen Kapseln (vegan):
https://amzn.to/3oxn7Dw
Kurkuma Kapseln (vegan):
https://amzn.to/3wYXPSA
OPC Traubenextrakt:
https://amzn.to/3chdQd6

Amazon-Affiliate-Links: Die Links in der Form http://amzn.to/ sind Affiliate-Links von Amazon Deutschland*. Für jeden Einkauf über diese Links erhalte ich eine Provision. Für Sie entstehen selbstverständlich keine zusätzlichen Kosten!

-----------Meine Webseite:----------------------------
https://canans-rezepte.com/

----------Folgt mir auf Instagram:-----------------
  / canansrezepte  

----------Folgt mir auf Facebook:----------------------------
  / canans-rezepte-canandan-tarifler-575749185...  

⭐ Wenn euch meine Videos gefallen, freue ich mich über jeden kleinen Beitrag in meine Kaffeekasse. Denn so kann ich mehr in mein Equipment investieren und mehr qualitative Videos anbieten⭐
https://www.paypal.com/donate?hosted_...