Olkapäiden kiputilat johtuvat usein yksipuolisista työasennoista, lihasheikkouksista tai lihaskireyksistä olkapäiden avulla. Näiden kolmen liikkeen avulla helpotat kireyksiä ja parannat olkapäittesi kuntoa. Kokeile jo tänään!

Käy lisäksi tutustamassa Terveempi Arki - kanavaamme https://prevenia.fi/blog/terveempi-arki/ josta löydät paljon lisää materiaalia , tilaa kanavan sisältö itsellesi sekä muista myös tilata meidän kanava täällä YouTubessa :)