Após nosso especial de 2 anos, onde ensinei como preparo os almoços da semana em 2 horas, hoje ensino a VERSÃO VEGETARIANA. São várias receitas e dicas para quem não consome carne, espero que gostem!

Receitas do episódio:

- Lentilha:    • LENTILHA: receita para o dia a dia e ...  
- Arroz integral com castanha do Pará:    • ARROZ INTEGRAL : receita  + Tour cozi...  
- Molho tomate caseiro:    • MOLHO DE TOMATE CASEIRO: como fazer e...  
- Cogumelo com ervilha torta:    • COGUMELO IN NATURA COM ERVILHA TORTA:...  
- Hamburguer de grão de bico:    • HAMBÚRGUER DE GRÃO DE BICO + BATATAS ...  
- Lasanha de berinjela:    • LASANHA de BERINJELA: receita delicio...  
- Salada de Pote:    • VEGETAIS PARA A SEMANA TODA + SALADA ...  
- Marmitas para semana:    • Como fazer MARMITAS PARA A SEMANA prá...  

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Apresentação
Simone Bach

Direção e edição
Thais Brandão

Música
Daily Beetle de Kevin MacLeod está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
Origem: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

"Whistling down the road" (Silent Partner)
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