Published On Jun 18, 2024
고령화 시대는 급속도로 가속화되고 있지만,
상대적으로 뇌에 대한 정보는 부족할뿐더러
뇌 건강에 대한 준비와 인식은 아직 미흡한 상태입니다.
장수 시대에 건강하게 살면서 삶의 질을 높이려면
신체 건강뿐만 아니라, 뇌 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다.
뇌에는 무려 1000억 개의 뇌세포와 수십억개의 신경 아교 세포가 자리 잡고 있습니다.
평소의 식단이나 영양제로 뇌에 필수적인 영양소를 충분히 공급하여
적극적으로 뇌 건강을 관리해야 합니다.
올바른 영양소로 두뇌에 충분한 영양을 공급하여 최상의 상태로 유지해 봅시다.
00:00 인트로
01:50 멜라토닌
02:13 프로바이오틱스
03:36 오메가-3
04:21 비타민D
05:03 커큐민
05:47 비타민B 복합체
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 합니다.
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