Aujourd'hui je réponds à toutes vos questions sur le jeûne intermittent (ou "intermittent fasting" en anglais). Le principe est simple : on ne mange que pendant 8h par jour et on jeûne les 16h restantes. Peut-on faire du sport ? Est-ce que l'on peut boire du lait ? Comment je me sens pendant le jeûne ? Peut-on goûter en plus des autres repas ? Je grossis pendant mon jeûne intermittent, comment ça se fait ?
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LIENS UTILES
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