오늘은 정희원 교수님을 모시고

출퇴근 시간이 노화에 미치는 영향 대해 알아보았습니다.

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📘 정희원 교수님의 [저속노화 식사법]
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#정희원 #지식인사이드 #지식인초대석 #저속노화 #출퇴근


00:00 인트로
00:39 출퇴근 시간이 길수록 가속노화를 겪는 의학적 이유
03:16 “집 없는 것도 서러운데…” 내 집 마련 못한 사람들이 더 빨리 늙습니다
05:09 제로 슈거 음료, 마셔도 되는지 ‘딱’ 정해드립니다
07:40 커피를 저속노화 방식으로 즐기는 ‘신박한’ 방법
12:04 스트레스 풀려고 먹는 음식이 가속노화를 일으키는 이유
17:47 요즘 가속노화 겪는 2030이 반드시 줄여야 하는 ‘두 가지’
20:45 돈과 시간, 건강을 챙기는 일석삼조 저속노화 식사법
23:14 우리 가족에게 저속노화 식사법을 실천하도록 만드는 한 마디


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