Published On Jan 5, 2024
माना जाता है की यह आसन करने से:
-आपके कूल्हों के जोड़ खुलते हैं
-रीढ़ की हड्डी और पेट और जांघ के बीच के क्षेत्र में अकड़न से राहत मिलती है
-निचले श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा करने में सहायक है
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माना जाता है की यह आसन करने से:
-आपके कूल्हों के जोड़ खुलते हैं
-रीढ़ की हड्डी और पेट और जांघ के बीच के क्षेत्र में अकड़न से राहत मिलती है
-निचले श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों में खिंचाव पैदा करने में सहायक है
