Lebensmittel wie Pasta, Kartoffeln und Brot gehören für die meisten Menschen auf ihren täglichen Speiseplan. Wer sich Low Carb ernährt, verzichtet weitestgehend auf Kohlenhydrate. Doch ist das eine gesunde Ernährung? Wie effektiv ist eine Low Carb Diät? Lohnt sich eine ketogene Ernährung?

Diesen Fragen gehen wir im Video nach. Denn klar ist: Es gibt inzwischen eine Vielzahl an tollen Low Carb-Rezepten, die diese Ernährungsweise zumindest leichter machen.

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KAPITELÜBERSICHT:
00:00 Einleitung
00:26 Kapitel: Was bedeutet Low Carb?
01:41 Kapitel: Macht Low Carb schlank?
02:39 Kapitel: Vor- und Nachteile von Low Carb

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