Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц
Очень часто большие ягодичные мышцы перестают работать из-за укорочения поясницы. Восстанавливая длину поясничных мышц мы не только улучшаем работу больших ягодичных мышц, но и улучшаем гибкость ног, возвращая легкость нашей походке.

#ягодицы

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

http://www.smts.by/
http://www.f.smts.by/
https://vk.com/somaticaonline
  / somatikaonline  
  / salutempermotus  

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @tatsianasakharchuk   упражнения для ягодиц