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In 12 Wochen zu deinem persönlichen Ziel

Heute sprechen wir darüber, wie du es schaffst, deinen ersten Halbmarathon erfolgreich zu finishen. Vielleicht bist du schon die 5 Km oder 10 Km gelaufen und jetzt suchst du nach einer neuen Herausforderung und willst die 21,1 Km packen. Im Video sprechen wir über gesundes Training, sinnvolle Zielsetzung, lange Läufe, Ernährung und die richtige mentale Einstellung. Zum letzten Punkt habe ich einen Sportpsychologen interviewt, der ein paar richtig gute Hacks für dich am Start hat.

Sportpsychologe Ben Göller ► https://bengoeller.de

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#Halbmarathon #Joggen #Tipps

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