Các hoạt động Thể lực và Cân bằng cho Cuộc sống (Strength and Balance for Life - STABL) được thiết kế để cải thiện thể lực và sự cân bằng của bạn nhằm thúc đẩy chức năng và sự tự chủ cũng như giảm nguy cơ té ngã và chấn thương.

Có 3 cấp độ hoạt động. Ở Cấp độ 3, tất cả các chuyển động được thực hiện ở tư thế đứng và di chuyển và có thể dùng bàn tay để đỡ. Để biết thông tin về cấp độ nào phù hợp nhất với bạn, hãy truy cập: https://www.healthlinkbc.ca/sites/def...

Để biết thêm chi tiết về các hoạt động, hãy xem tài liệu hướng dẫn về hoạt động: https://www.healthlinkbc.ca/sites/def...

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy gọi 811 để nói chuyện với Chuyên gia Lâm sàng về Sinh lý học Thể dục.