জামের বিচি কখনোও ফেলে দিবেন না জাম থাকতেই সংরক্ষণ করুন/জামের বিচির আশ্চর্য উপকারীতা যা অবাক করবে ||

আমরা সাধারনত জাম খেয়ে জামের বীজ ফেলে দেই, কিন্তু আমরা জানিনা এই জামের বীজের উপকারী গুনাগুন। আয়ুর্বেদী চিকিৎসায় এর গুনাগুন অপরিশীম ।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জামের বীজ ব্যবহারের পরামর্শ দেন। ম্যাক্রোবায়োটিক পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ শিল্পা অরোরা জানাচ্ছেন,"ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের বীজ খুবই উপকারী। ফল ও বীজ উভয়েই উপস্থিত জাম্বোলাইন ও জাম্বোসাইন নামক পদার্থ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। জামের বীজও রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। এই গাছের পাতা‚ ডাল‚ ফলের বিচি সব কিছু দিয়েই ডায়েবেটিসের ট্রিটমেন্ট করা হয়।
ভারতীয় আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ রাম এন কুমারের মতে, জাম হলো অ্যাসট্রিনজেন্ট
অ্যান্টি-ডিউরেটিক, যা ঘন ঘন মূত্রত্যাগ কমাতে সাহায্য করে, হাইপোগ্লাইসেমিক গুণ আছে যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ যা ডায়াবেটিসে উপকারী।

যারা এখনও সাসক্রাইব করেন নি, নতুন নতুন ভিডিও পেতে চ্যানেলটিকে সাসক্রাইব করে পাশে থাকা বেল আইকনটি প্রেস করে দিবেন।

ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক, কমেন্ট ও ফ্যামেলি, ফ্রেন্ডসদের সাথে শেয়ার করবেন।ধন্যবাদ।

#জামের_বিচি_গুরা_করার_পদ্ধতি#জামের_বিচি_সংরক্ষণ #জাম#জাম _খাওয়ার_উপকারীতা#জামের_বিচিতে_কি_আছে#ডায়াবেটিস_ভালো_করার_উপায় #ডায়াবেটিস_মহৌষধ #