I denne episoden får vi et innblikk i Fredriks testresultater fra laktatprofilen på tredemølle, samt hvordan han bruker det til å styre intensiteten i treningshverdagen og i et ærlig testløp på 10km. Fredrik har fått mange interessante spørsmål underveis i opptreningen, og han bjudar på en Q&A-sekvens med dyktige fagfolk som Sindre Buraas, Sigrid Jervell Våg og fysioterapeut Arne Olav Wagenius.

-----

Støtt BMLs prosjekt på Patreon:
  / breakingmarathonlimits  

Fredrik på Strava:
  / strava  

Følg Breaking Marathon Limits på Instagram:
  / breakingmarathonlimits  

Lik Breaking Marathon Limits på Facebook:
  / breakingmarathonlimits