Heute habe ich 3 (gesunde - zumindest ohne raffinierten Zucker), vegane Snacks für euch!!
Wenn euch diese Video-Reihe gefällt lasst es mich gerne wissen + Vorschläge für weitere Videos dieser Art gerne in die Kommentar:)

Werbung - in Kooperation mit OTL mache ich meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin: https://www.online-trainer-lizenz.de
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Die Rezepte für meine Millionaires Bars und Chocolate Chip Cookies werde ich bald auch nochmal auf Instagram gepostet, da habt ihr es dann übersichtlicher:   / annrahel  

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Super soft, vegan ChocChip Cookies
You need:
100gr flour (75gr oat 25peanut) / Mehl
25gr erythritol / erythrit
25gr coconut sugar / kokosblütenzucker
1tsp baking powder
Vanilla
Salt
50gr Almond Butter / Mandelmus
25ml Maple syrup/ Ahornsirup
50ml almond milk / Mandelmilch
Choc Chips

to do: bake at 180*C for 12-15min
like + save the video and enjoy your Cookies!!
👉🏼 macros per cookie (makes 8) : 127kcal - 5gr protein 15gr carbs 5.5gr fat

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Millionaires Bars: https://www.instagram.com/reel/CO4uMz...
You need:
Base:
20gr Coconut flour / Kokosmehl
30gr Vegan Protein (Vanilla) or more flour
10ml Maple Syrup / Ahornsirup
50ml Plant Milk / pflanzliche Milch (!!je nachdem welches Mehl ihr verwendet vorsichtig sein mit der Flüssigkeit)
Caramel:
80gr Dates (Sukari / Mazafati dates are perfect for the caramely-texture) / Datteln
40gr Nutbutter / Nussmus
Prise Salz
Chocolate on top

👉🏼 macros per bar: 77kcal - 4gr protein 8gr carbs 3gr fat




Vegane Bounty / Raffael Bällchen aus Anja`s Backbuch: https://www.thalia.de/shop/home/artik...

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- Nussmus, Nüsse, Datteln, Kokosblütenzucker, Kokosmehl,..(5% mit "Rahel5"): https://www.korodrogerie.de

mit * gekennzeichnetes ist Werbung/Affiliate


Musik: https://www.epidemicsound.com/referra... Werbung

Wenn euch das Video gefallen hat, hinterlasst mir doch gerne einen Daumen nach oben und ein Kommentar.
Video-Wünsche könnt ihr mir gerne immer in die Kommentare hier oder per InstaDirect schreiben.
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#vegansnacks #healthysnacks #veganbaking
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Mein Blog: https://annrahel.wordpress.com/