#Spaใจ ‘พื้นที่ปลอดภัยเพื่อหัวใจของทุกคน’ 🫶🏻 เต้ย จรินทร์พร ชวน ดร.แพม มาพูดคุยเรื่องของสุขภาพใจ เพื่อเรียนรู้ที่จะรักและดูแลสุขภาพใจของตัวเองไปพร้อมๆกับคุณผู้ชม มาสปาใจไปด้วยกันในวันอาทิตย์นะคะ Sunday spa(jai) day! 🌞

00:00 - Highlight
00:27 - Welcome to Spajai
01:13 - เริ่มรักตัวเองไปกับ Self-Series
02:52 - Self-Awareness
05:48 - Self-Acceptance
08:44 - Self-Esteem
11:59 - Self-Confidence
14:35 - Self-Respect
17:39 - วิธีการพัฒนา Self-Series
28:07 - Outro

#เต้ยจรินทร์พร #toeyjarinporn #alistvision #drpam #mentalhealth #Spajai #สปาใจ #Spaใจ