♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE CARDIO 10 MINUTOS "IDEAL PARA PRINCIPIANTES"

Una rutina de cardio de 10 minutos ideal para empezar a entrar en calor. Esta una rutina sin muy impacto así que es perfecta para principiantes o si tenéis alguna lesión que no os permita saltar mucho.

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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