Pemanasan atau peregangan sebelum mulai lari itu penting banget loh, Fams buat mencegah cedera. Enggak ribet kok cukup 5 menit bisa bikin kamu nyaman saat lari.

Gimana sih gerakan pemanasan sebelum lari? Yuk tonton sampai habis!

Kalau mau beli jersey Official Runhood bisa ke sini
http://bit.ly/RunhoodOfficialStoreTok...

TIKTOK:   / runhoodmag  
INSTAGRAM:   / runhoodmag  
TWITTER:   / runhoodmag  

#LatihanLari #Pemanasan

Update terbaru tentang isu atau topik terhangat seputar dunia olahraga lari dan juga dari dunia olahraga pada umumnya.

Runhood Mag tempatnya informasi dunia olahraga khusunya berita Lari untuk pelari indonesia, memahas tentang tips latihan lari berita lari serta review peralatan lari seperti review sepatu lari , jam tangan lari , pakaian lari dan masih banyak lagi. Selain itu Runhood juga menghadirkan kisah inspiratif dari dunia lari yang viral Mulai dari kisah pelari sampai dengan acara lari atau lomba lari marathon