Hail les gars ! Pour faire suite à « Les protéines en 5 minutes » on verra dans cette vidéo tout ce qu’il y a à savoir sur le machin jaune gluant, le truc mou, le gras, bref : les lipides !

Au programme, la définition du lipide, son rôle, ses éventuels dangers, sa nomenclature, le bon ratio oméga 6 oméga 3, et bien entendu la bonne façon de l’intégrer à sa diète !

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