Изпитвате болки в областта на гръбнака и кръста?
Усещате схващане, чувствате се сковани и нямате мобилност в тялото?
Опитайте вкъщи това лесно и практично видео, с което ще раздвижите най-подценяваната част от нашето тяло, а именно гръбнака.
Отделяйте време за себе си и за здравето си на време.
С тази йога практика ще подсилим мускулатурата на гърба, ще раздижим мускулите в областта на тазобедрените стави и ще отпуснем всяка болка в кръста.