這次輪到『羽球』的暖身啦!
不管需要用力殺球的「肩膀」
或是需要快步移動的「膝蓋」
一次幫你暖起來！！！

兩個部位！一個影片，同時滿足！
誰說肩膀與膝蓋不能兼暖！
4ㄅ4！
44444444444444招暖身啦啦啦啦！！！

【時間軸 】
0:20 介紹
1:45 肩後側暖身
2:51 肩下側暖身
4:03 膝關節暖身
5:24 踝關節暖身
6:11 協調度暖身

#物理治療 #運動 #暖身 #羽球