00:00 – Начало
10:00 – Про ОФП для велосипедистов. Юля Полевая
18:20 – Что добавить для подготовки к Gran Fondo на Кипре в марте. Периодизация
22:40 – Работа с корпусом
25:00 – Про ОФП для бега. Анастасия Тукмачева
38:40 – Про ОФП для триатлона и плавания
50:00 – Рекомендации по ОФП для старта за полгода

Мой сайт: https://www.sundaytri.com/mainpage