🔴 En este video, me uno a Marc Ribera y Dani Retamosa en una mesa redonda para discutir la alta frecuencia en banca y cómo manejar eficazmente un slot de banca. 🏋️‍♂️ Analizamos las mejores prácticas, los beneficios y los desafíos de entrenar banca con alta frecuencia, y compartimos consejos prácticos para optimizar tu entrenamiento.

✅ En esta charla descubrirás:

Qué es la alta frecuencia en banca y sus ventajas.
Estrategias para manejar un slot de banca y evitar el sobreentrenamiento.
Experiencias y recomendaciones de expertos en powerlifting.
No te pierdas esta conversación llena de conocimientos y consejos útiles para mejorar tu banca. 👇

00:00 Introducción a la Charla
00:23 Mejora tu Banca Así

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