¡Es hora de desatar tu fuerza interior! En este emocionante vídeo, te guiaré paso a paso para que comiences con el pie derecho en el mundo del powerlifting. Desde la técnica adecuada hasta cómo estructurar tus bloques de entrenamiento, aprenderás todo lo necesario para dominar las pesas como un verdadero atleta.

Descubre cómo optimizar tu técnica en los tres levantamientos principales: sentadillas, press de banca y peso muerto, con consejos prácticos y demostraciones en vivo. Además, te mostraré cómo diseñar un plan de entrenamiento efectivo para maximizar tus ganancias de fuerza y ​​rendimiento.

¡No te pierdas esta oportunidad de impulsar tu progreso en el powerlifting y alcanzar tus metas más ambiciosas! ¿Estás listo para dar el primer paso hacia una versión más fuerte y poderosa de ti mismo? ¡Únete a mí ahora y comencemos este viaje juntos!

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00:00 Intro
00:15 Tipos de Inicio de Bloque
01:30 Busca tu "Golden Start"
04:30 Empezar "Medio": Pros y Contras
05:20 Empezar "Bajo": Pros y Contras
07:19 Empezar "Alto": Pros y Contras
08:05 Guía General en función de tu Peso Corporal
10:15 Esto es un Aprendizaje Clave como Coach