太極拳除了豐富的套路招式，其實站樁也十分講究。今天由金子樺老師說一說站樁的技巧，讓大家可以在家／辦公室練習。
沉穩靜心、舒緩壓力、提高腰和腿的力量，還能改善平衡力。長時間坐着的上班一族和老人家都十分適合學習。

如果你想擁有健康的身體，不妨認識一下中國傳統武術，可能你會一試愛上。

演示＋講解導師：金子樺

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上課地點：尖沙咀 梳士巴利道3號 星光行 612-615室