Melhore a saúde do seu cérebro, adote hábitos que podem te melhorar a sua capacidade cognitiva, o funcionamento do seu cérebro e ajudar a se prevenir de demências durante o envelhecimento.

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// Capítulos do vídeo
00:00 Introdução
01:07 Pratique exercícios físicos
02:56 Aprenda coisas novas
04:03 Descanse/Relaxe
06:07 Alimente-se adequadamente
08:22 Socialize
09:26 Deixe o seu like!