หลังจากที่ฟังเรื่องราวของภาวะลำไส้ทำงานแปรปรวนแล้ว มาฟังวิธีการป้องกันและแก้ไขด้วยตนเองกันนะครับ
.
ภาพประกอบขวดผลิตภัณฑ์สารเสริมอาหารใด ๆ ในเรื่อง ข้าพเจ้ามิได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการขายหรือผลประโยชน์ใด ๆ ทั้งสิ้น เป็นเพียงการนำภาพมาแสดงเพื่อสื่อให้เห็นเข้าใจได้ง่ายขึ้นเท่านั้น
.
อนึ่งแนวทางนี้ มิได้เป็นมาตรฐานการรักษาโรคในแพทย์แผนปัจจุบัน
เป็นเพียงการอธิบายแนวทางทางสรีรวิทยาที่จะนำไปสู่การปรับปรุงพฤติกรรมส่วนบุคคลทั่ว ๆ ไป ให้สอดคล้องกับการทำงานของร่างกายเท่านั้น