大家好久不见，不知道大家的年过得还好吗？虽然过了年宵，还是要祝大家兔年平平安安，健健康康，然后要继续支持我们的健康视频啊！

刚刚过年回来，我这期特地准备了可能对大家会比较有帮助的课题，应该说我自己非常需要，过年基本上我从除夕就一直吃，一直吃到元宵，没有停过；

所以大家应该猜到我们要来谈什么了是吧，就是减肥。

我们今天就要来谈谈最简单，最省钱，最不容易反弹的减肥方法---168间歇性断食法，一起来看看吧

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