Diese Yin Yoga Klasse hilft dir, dich zu erden, wenn du schwierige oder herausfordernde Zeiten durchlebst.

Das Leben verläuft in Wellen. Es gibt leichte und schwere Momente. Diese neue 25 Min Yin Yoga Praxis, hilft dir, dich in dir Selbst und der Gegenwart zu verankern, um fest in deiner Mitte zu stehen, in guten wie in schlechten Tagen.

Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder.

Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden.

Du brauchst für diese Praxis eine Wand und eine weiche Unterlage.

Ich hoffe diese Yin Yoga Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren.

Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann!

Licht & Liebe für dich
Cora
#yinyoga #yinyogaanfänger #yinyoga30minuten

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   • 》ＹＩＮ　Ｙｏｇａ《  

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