UPCOMING
ถอดเคล็ดลับ คุณลุงวัย 70 ที่ยังเล่น Calisthenics จนถึงตอนนี้ ทำได้ไง ?
•
10:19
Pull up ได้แค่ครั้งเดียว รับเลย 100 บาท
15K views • 5 days ago
7:07
ระวัง ! ข้อเสียของการเทรนจนหมดแรง ( ไม่ได้ดีอย่างที่คิด )
8.8K views • 12 days ago
6:17
นํ้าหนัก 57 สู่ 73 กิโลกรัม ภายใน 6 ปี ด้วยคาลิสเทนนิค ( คุณเองก็ทำได้ )
7.6K views • 2 weeks ago
9:34
รีวิวปลูกผมครบ 1 ปี ผมจำตัวเองตอน " หัวเถิก " ไม่ได้แล้ว
6.8K views • 3 weeks ago
14:23
ประหยัดเงินเป็น 100,000 ถ้าใช้อุปกรณ์ฟิตหุ่นพวกนี้เป็น ( Calisthenics Equipment 2024 )
11K views • 1 month ago
7:06
เปิดสูตรไดเอท ลดไขมัน + สร้างกล้ามเนื้อ ไปพร้อมๆกัน การันตีลีนทั้งปี
17K views • 1 month ago
17:47
กิน + เทรนยังไง ให้ได้หุ่นแบบ โค้ชเจด เบอร์ 1 ของ tllk training
11K views • 1 month ago
19:10
ลอง กิน และ ออกกำลังกายเลียนแบบ Asta ในเรื่อง Black Clover วูบบ !
11K views • 1 month ago
9:09
ออกกำลังกายตอนเช้ายังไง ให้มีแรง ?
16K views • 2 months ago
11:04
เพิ่มกล้ามได้ ไม่ต้องใช้เงินเยอะ สูตรอาหารคลีนเริ่ม 42 บาท/มื้อ
160K views • 2 months ago
14:10
สายเวท อยากโหนบาร์อยู่บ้าน เล่นท่าไหนให้ตรงจุด ฟังจบเริ่มได้เลย !
8.2K views • 2 months ago
9:51
สาเหตุที่กล้ามขึ้นช้า เพราะคุณมีตัวเลขนี้ตํ่ารึป่าว
19K views • 2 months ago
23:37
แข่งเกมส์ออกกำลังกายกับคนในทีม tllk training งานนี้ใครจะชนะ !
8.4K views • 2 months ago
10:32
Handstand หรือ หกสูง มือใหม่ เริ่มฝึกยังไงดี จัดตารางแบบไหน ?
15K views • 3 months ago
15:44
1 วัน ผมเบิร์นเท่าไร กินกี่แคล ไม่แปลกใจทำไมไม่ลงพุง !
12K views • 3 months ago
31:05
1 อาทิตย์ ต้นตัวเล็กเล่นกล้าม เทรนอะไรบ้าง ? ( บอกหมดเปลือก )
13K views • 3 months ago
13:34
ไอเดียเมนูสายฟิต พนักงานออฟฟิศ เด็กหอ ห้ามพลาดตอบโจทย์ทั้งเวลา และ เงิน
23K views • 3 months ago
8:42
5 ข้อ ถ้ารู้เร็ว สร้างกล้าม เพิ่มนํ้าหนักได้ดีและไว กว่าคนอื่น ประสบการณ์ตรง !
29K views • 4 months ago
19:48
Calisthenics สาย Volume ตากล้องตัวตึง ของช่อง TLLK
26K views • 4 months ago
10:00
เพิ่มนํ้าหนัก เพิ่มกล้ามแบบ Calisthenics แต่ไม่มีอุปกรณ์ ทำได้แค่ไหน ?
9.5K views • 4 months ago
19:10
ตัวอย่างคลิป Membership TLLK ----- ปั้นซิกแพ็คแบบเปิดทำตามได้เลย เลเวล 5( Equipment : Mat )
4.4K views • 4 months ago
17:29
8 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้ผม หุ่นดีขึ้น รักตัวเอง และมีความสุขขึ้น 300 % ฉบับทำได้จริง
29K views • 4 months ago
19:49
ปลอมตัวเป็น GOJO ในเรื่อง Jujutsu 1 วัน โหด มันส์ ฮา
17K views • 5 months ago
19:54
เทคนิคหุ่นลีนขึ้น 200 % ฉบับทดลองเอง ( ไม่ต้องวิ่ง )
340K views • 5 months ago
7:12
พาไปทำ ! เต้าหู้ทรงพลัง อาหารเบาท้อง แต่เพิ่มกล้ามคมๆ
3.1K views • 5 months ago
9:37
หลังค่อมไม่รู้ตัว เช็คด่วน ! พร้อมวิธีแก้ โพสเจอร์ปัง ชีวิตก็ดีตาม
6.1K views • 5 months ago
4:49
PAIN NO GAIN EP.8 รู้งี้ ไม่เจ็บข้อมือนานแล้ว เสริม + ยืด ในคลิปเดียว
6.6K views • 5 months ago
17:27
Q&A ตัวเล็กเล่นกล้าม ประจำปี 2024 เวย์เวลาไหนดี , จัดตารางยังไง , ลดคาร์บดีไหม ?
10K views • 5 months ago
4:47
[ PAIN NO GAIN EP.7 ] Calisthenics ปั๊มแขนให้ใหญ่ด้วยท่า Isolation ได้ไหม ?
9K views • 5 months ago
Load More