СЛОВО даю - ВЫЗОВ с ГИРЕЙ ТОП !

"МИНОТАВР" - идеальный комплекс с одной Гирей !

20 мин. Комплекс "СКАЗКА" с Гирей на все группы мышц ! (ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ)

А говорят, что Гирей ноги не прокачать )))

Самый ПОЛЕЗНЫЙ комплекс с Гирей !

Начни Делать Это! Чем Раньше, тем ЛУЧШЕ !

55 упражнений с Гирями от А до Я!

Это не комплекс с Гирей, а БЛЕВОТИНА !

5 Лучших Упражнений с Гирей (НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ)

Гиря для НАЧИНАЮЩИХ - самый простой и эффективный комплекс!

СЕКРЕТ ЛОХОТРОНА с ГИРЕЙ!

Только Достойный НЕ ПОСТАВИТ Гирю! (Steve Cotter IKFF Level 1 Test)

АТОМНЫЙ КОМПЛЕКС с одной ГИРЕЙ!

ГИРИ. БАЗА. Много МЯСА!

Как Гири подобрать (НОВИЧКАМ), чтобы здоровье не ушатать!

РАЗМИНКА

Комплекс 13

Комплекс 12

Комплекс 11

Комплекс 10

Комплекс 9

Комплекс 8

Комплекс 7

Комплекс 6

Комплекс 5

Комплекс 4

Комплекс 3

Комплекс 2

Комплекс 1

TRX FULL BODY WORKOUT!