カーボアップの量は？トレーニングはいつまで？伊吹主税の大会前調整方法

【この種目で変わった】たった1ヶ月で激変する！伊吹主税の腹筋トレーニング（前編）

【フル食】JBBFメンズフィジークチャンピオン！伊吹主税の減量食メニュー

【筋トレ】肩トレ最強種目はサイドレイズではない！主税流ケーブルアップライトロウ徹底解説

背中トレーニング徹底解説🔥後編🔥

背中トレーニング徹底解説！！

鍛錬ジム　胸トレPART2 トレーニング後のご褒美に・・・

ついに、JBBF日本チャンピオンが鍛錬ジムに行ってきた！Part1

今年の大会は！？（気になる気になる）

肩!!フロントの製造法!!

【初心者向け】フィジーク日本2連覇王者が選ぶ！メロン肩を作る必須種目5選！

【要注意】フィジーク王者が考える！“絞り切れない”減量法トップ3を発表します！

【無駄な脂肪を付けずにデカくなる】日本王者！伊吹主税の増量期の食事/トレーニング方法。

【ご報告】昨シーズンの振り返りと今後の活動について。

減量期、停滞を、打破した方法🔥

日本一イケメンなビルダー嶋田慶太との対談🔥

GrandChampionShips2023ダイジェスト

嶋田慶太&伊吹主税　炎の胸トレ🔥

【速報】グラチャン優勝しました！！

いよいよ明日！日本一の日本一決定戦。心境に迫る。

JBBF日本一の減量食、全て見せます。

【3連覇達成】ALL JAPAN優勝！心の中まで全部見せます【伊吹主税】

【チャンピオンだって人間だ】直前の弱ったメンタルを告白

【フィジーク日本一】All Japan 20日前の心境とは？！

【これで日本一の肩に】超癖強!? 肩のリアミドルを爆裂させるHow to

WHAT'S IN MY BAG?

【これで日本一の肩に】フィジーク日本一が語る肩リアトレの極意

【これで日本一の肩に】フィジーク日本一が語るサイドレイズの極意

#2 日本一の背中トレ！ラットプルについて語る。鬼の背中目指して引いて引いて引いて

Dancy Azusa ＆ 伊吹 主税 日本の頂 夢の対談【後編】減量の秘密について聞いちゃいました🔥