ATÉ QUANDO VOCÊ VAI ACREDITAR NOS MILAGRES DO "PROJETO VERÃO"? | EP.14

EU NÃO VOU MAIS CONSEGUIR TREINAR ASSIM | EP.13

TREINO DE PERNA COM ÊNFASE EM GLÚTEO E POSTERIORES | EP.12

CHEST DAY (E ALGUMAS DICAS DE EXECUÇÃO PARA VOCÊ MELHORAR SEU TREINO) | EP.11

MAIS UM TREINO DE PERNA (QUASE NÃO AGUENTEI) | EP.10

BACK DAY (E ALGUMAS REFLEXÕES SOBRE O TREINO) | EP.09

TREINO DE PEITO (EXPLIQUEI COMO EU FAÇO MINHA PROGRESSÃO DE CARGA) | EP.08

LEG DAY (E MUITA RAIVA) | EP.07

TREINO COMPLETO DE COSTAS (EM MÁQUINAS) | EP.06

TREINO DE PEITO E OMBRO | SÓ EM MÁQUINAS | EP.05

TREINO DE SUPERIORES COM FOCO EM OMBROS | TREINO FEMININO | EP.04

LEG DAY | SÓ EM MÁQUINAS | EP.03

TREINO DE COSTAS | EP.02

PRIMEIRO VÍDEO DO NOVO PROTOCOLO DE TREINO | EP.01

Conversa e treino de perna

Treino e prosa com os amigos

Back Day

Vídeo Piloto 1- um dia de treino comigo