Obličej jako “přepínač” do uvolnění

Protažení během cestování

ROZCVIČKA RUKOU -nejen-pro lezce

SÉRIE ROTACÍ pro mladou a pružnou páteř

Afirmativní MEDITACE/RELAXACE

Dechové cvičení pro LYMFATICKÝ SYSTÉM

5 MINUT KLIDU - zklidňující relaxace

Lekce jógy v duchu Vánoc

Pozvánka na víkend pro ženy

MiniPodcast: CHVILKA JÓGY DO UCHA_epizoda#1

Aby záda nebolela: Ranní Rozhýbání Páteře

Základní cviky pro krční páteř + uvolnění a protažení svalů v této oblasti.

Oční jóga základní cviky

JÓGA - šikmé břišní ..TĚŠTE SE.. svaly

MEDITACE KLIDU - dechové cvičení.

Uvolnění v pohybu - kompletní lekce jógy

UVOLNĚNÍ ZAD

Dechové cvičení na POSÍLENÍ IMUNITY | Simha Kriya

JÓGA V PYŽAMU večerní uvolnění

JAK SE UVOLNIT? Zkuste relaxační pomůcku KLIDOVÝ BOD

Pomocník pro vaši relaxaci - KLIDOVÝ BOD

ABY ZÁDA NEBOLELA zaměřeno na HRUDNÍ a KRČNÍ páteř

DIASTÁZA | Co vše může pomoci?

PÁNEVNÍ DNO | posílení a uvolnění

Hrudník | Ramena - mobilizace a uvolnění

Jóga_mamkám | RANNÍ AFIRMACE pro krásný den

Jóga_mamkám | PROTAŽENÍ PO RÁNU

Afirmace na dobrou noc - pro muže | Krátká meditace

Afirmace na dobrou noc - pro ženy | Krátká meditace

Klasická JÓGA NIDRA - vedená relaxace