Hulkin Q&A 30: laitteet vs vapaat painot | leptiiniresistanssi | German Volume Training

ÖöLOGi 185: yläkroppa pitkillä sarjoilla

Hulkin Q&A 29: kaloreiden imeytymisen maksimi | ketobulkkaus | tonnikalan turvallinen määrä

Hulkin Q&A 28: Intermittent Fasting | ylläpitovolyymi | tuplaprogressio

Hulkin Q&A 27: cheattipäivät | lihaskasvupotentiaali | lihakset ja naiset?

ÖöLOGi 184: kesädieetin yläkroppatreeni

ÖöLOGi 183: Bunker Berlin (saliturismia)

Hulkin Q&A 26: proteiinin määrä ja lähteet | liikejärjestys | diet breakit

ÖöLOGi 182: yläkroppapriorisaation selkätreeni

ÖöLOGi 181: yläkroppapriorisaation käsitreeni

Hulkin Q&A 25 - bodaus v/s voimaharjoittelu | alkoholi ja treenaaminen?

Hulkin Q&A 24 - lengthened partials | polvien kuntoutus | treenikohtainen MEV ja MRV

ÖöLOGi 180 - jalkapriorisaation etureisitreeni 2

Hulkin Q&A 23 - erikoistekniikat | SARMS | kylmäaltistus | 1 raajan liikkeet

ÖöLOGi 179: kisareissu Vantaalle (feat. Ehtoomiäs)

ÖöLOGi 178: jalkapriorisaation yläkroppatreeni?

Hulkin Q&A 22 - SFR:n optimointi | reversedieettaus | milloin kehitys loppuu?

Hulkin Q&A 21 - pyramidisarjat | treenaaminen armeijassa | nootropiinit | TRT

ÖöLOGi 177 - jalkapriorisaation etureisitreeni

ÖöLOGi 176 - 3/4 kropan treeni?

Hulkin Q&A 20 - eristävät v/s moninivelliikkeet | recomppaus lihasmuistilla | setpointtialue

ÖöLOGi 175 - eka treeni uudella Mayorsilla

Hulkin Q&A #19

ÖöLOGi 174: yläkroppapriorisaatio Meijerillä

Wilenius & Hulkki PODCAST 53: hölmöimmät hifistelyt (treeni / ravinto / lisäravinteet)

Wilenius & Hulkki PODCAST 52: salisulku joulun jälkeen

Lihaksen kuormituspisteet osa 12: POHKEET

Lihaksen kuormituspisteet osa 11: OJENTAJA

Wilenius & Hulkki PODCAST 51: olympialaiset + kehonrakennus SM 2021

Wilenius & Hulkki PODCAST 50: tyhjentävä Q&A