DEV EKİPLE PULL

YARIŞA DÖRT HAFTA KALA NELER YİYORUM | PUSH 2

TARTI GÜNÜ | SON ANTRENMAN

ÇOK İSTENİLEN DİYET BOZMAYAN PANKEK TARİFİ | ÇITIR İTİŞ

2 WEEKS OUT | ANORMAL PUMPLI BİR İTİŞ

ŞEHRİN EN İYİ PİZZACISINDA CHEAT !

4 WEEKS OUT | HAZIRLIK SÜRECİNDE BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR

SENEDE BİR GÖRÜLEN KOL TUTULMASI w/ @gokalaf

6 WEEKS OUT | KIYAK İTİŞ w | @OralKaba

BÜYÜK KAPIŞMA ! TATLI KRİZİNE SON | BU TARİFLER DİYET BOZMUYOR

Koçum Merve İlk Defa Göğüs Antrenmanı Yapıyor | @merveyildirimgym

AGALARLA İDMAN | PREP'E SON 2 HAFTA KALA

PREPTEN ÖNCE SON ÇIKIŞ | İTİŞ ANTRENMANI

SIRT GÜNÜ W/YASİN ABİ

TRABZON ÇIKARMASI | PİDE İLE PUMPI YAKALADIK w/ @IFBBPRO_CetinKoroglu @sametsenpt

SABAH RUTİNİM | YARIŞMACIMLA FULL ODAK İTİŞ ANTRENMANI

BACAK GÜNÜ

YENİ KOÇ | HEDEFLER KONULDU | ÇEKİŞ ANTRENMANI

PUSH DAY & SAÇ TRAŞI

ÜNVANSIZ PRO İLE ÇEKİŞ w/ @yunusemreozhan-yj5kn

KOÇUM MERVE İLE STRETCHING | PATATES OLDUK

BU NASIL 14 YAŞ?

SAĞLAM SIRT ANTRENMANI | İDMAN SONRASI CHEAT 🍔🍔

30 DAKİKADA 6 ALEVLİ ÖĞÜN 🔥🔥

GÖĞÜS-OMUZ ANTRENMANI | GÜCÜMÜZ YERİNE GELİYOR

ÖĞÜN HAZIRLIĞI | İTİŞ ANTRENMANI w/ @alpcankaragoz59

KOÇUM MERVE İLE SIRT ANTRENMANI

GERİ DÖNÜŞ | YENİ SEZON PLANLARI | İTİŞ ANTRENMANI

ŞAMPİYONLAR İLE FULL BODY SONRASI CHEAT w/Alpcan Karagöz - Kerem Sadedilci

DUBAI PRO SHOW DAY