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김장하고 남은 알배추를 활용한 요리 두가지❣️
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NO밀가루 NO오븐 다이어트 식단 -5kg감량한 단호박빵
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밥대신 아침을 사과와 오이로 간편하게 드세요❣️체중이 몰라보게 빠집니다‼️
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915 views • 11 months ago
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계란과 스팸은 무조건 이렇게 드세요❣️반찬이 필요없어요👍
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꼬치없이 쉽게 만드는 꼬치전 💓이렇게 하면 너무 쉬워요👍
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5분만에 만드는 초간단 전자렌지 가지무침❣️
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세상 쉽고 간단한 계란말이밥❣️ 가족들이 도시락으로 싸달라고 난리입니다👍
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당뇨를 잡아주는 애호박은 이렇게 드세요❣️ 혈당을 떨어뜨리는 요리👍
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고지혈증이 있다면 두부와 부추를 이렇게 드세요❣️
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김밥 이것저것 넣지말고 이렇게만 넣으세요❣️우리가족 저녁을 책임지는 메뉴👏
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밥대신 두부와 부추를 이렇게 드시면 뱃살이 쏙 들어갑니다👍
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부추와 두부를 밥대신 이렇게 드세요❗️ 단백질 가득한끼완성💯
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단백질폭탄 밥대신 두부와 애호박을 이렇게 드세요👍💯
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두부에 계란을 부어드세요! 간단한 두부요리👍💯
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밥 대신 먹었더니 -5키로 감량! 뱃살이 쏙 들어가는 다이어트 식단👍💯
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어묵과 깻잎을 이렇게 드세요🥢
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애호박과 버섯을 이렇게 했더니 일주일 내내 이반찬만 찾아요👍💯
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오이는 간단하게 이렇게 드세요, 든든한 한끼가 완성됩니다👍
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두부와 계란을 이렇게 했더니 젓가락이 멈추지 않아요👍💯
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감자가 있다면 감자전은 이렇게 해보세요 겉은 바삭 속은 쫀득👍💯
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여름야채를 이렇게 했더니 가족들이 감탄합니다👍💯
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입맛이 없다던 가족들에게 오이를 이렇게 해줬더니 젓가락을 멈추지 않네요👍💯
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모두가 놀란 가지요리👍💯
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혈당수치 뚝 떨어집니다!! 혈관청소 혈당 낮추는 양파 이렇게 드세요👍💯
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여름에 오이는 이렇게 드세요!! 저녁대신 먹었던 영양만점 다이어트 식단 👍💯
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양배추를 이렇게 했더니 순식간에 한통이 사라졌어요👍💯
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고구마를 이렇게 했더니 온가족이 극찬합니다👍💯
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가지를 싫어하는 사람도 젓가락을 놓지 못하는 요리👍💯
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노폐물과 독소 배출에 좋은사과와 양배추를 밥대신 이렇게 드세요👍💯
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저녁대신 먹었더니 뱃살이 쏘옥 들어갔어요👍💯
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