هانى عرفة
186K subscribers
19:34
سبب تصديق الوساوس والمخاوف رغم عدم حدوثها
هانى عرفة
22K views • 3 weeks ago
12:20
جذور الشك والسلوك القهرى
هانى عرفة
8.8K views • 1 month ago
8:51
الذكريات السلبية
هانى عرفة
6.5K views • 1 month ago
6:53
التحكم في الفكرة الوسواسية
هانى عرفة
16K views • 1 month ago
6:31
هكذا تتجاوز الألم
هانى عرفة
6.9K views • 1 month ago
12:36
الشعور الجيد: هذه طريقة الحصول عليه
هانى عرفة
11K views • 2 months ago
13:19
تأثير الكمالية على سر الحياة
هانى عرفة
5.1K views • 3 months ago
23:12
كيف أحمى أبنائى من الوقوع في الكمالية المعطلة؟
هانى عرفة
2.8K views • 3 months ago
12:47
الشخص الكمالى يعاني من خوف مُركب مش خوف عادي
هانى عرفة
6.4K views • 3 months ago
15:43
الكمالية: من ناجح أو ملتزم إلى مريض معطل
هانى عرفة
4.8K views • 3 months ago
9:50
متى تأخذ الدواء لمشكلة نفسية؟
هانى عرفة
8.8K views • 3 months ago
11:13
افتح باب النجاح: ربط التفكير والفعل بما نقدر عليه
هانى عرفة
6K views • 3 months ago
15:19
وداعًا للبطء والتأخر: تحرر من قيود الكمال !
هانى عرفة
6.2K views • 3 months ago
10:46
الكمالية وتأثير مفهوم النجاح
هانى عرفة
3.6K views • 3 months ago
18:06
فخ المقارنات: كيف تَدفعك إلى الكمال المرضي؟
هانى عرفة
5.9K views • 3 months ago
11:56
مفاتيح التعامل مع الألم والمعاناة
هانى عرفة
10K views • 3 months ago
19:50
متى أعبر عن شعوري ومتى أكتمه ولا أتضرر؟
هانى عرفة
6K views • 4 months ago
11:10
إيمان بلا مشاعر: لماذا أؤمن بعقلي ولا أشعر بقلبي؟!
هانى عرفة
8.9K views • 4 months ago
7:06
وداعاً للكمالية: خطوات نحو حياة أكثر سعادة ورضا
هانى عرفة
6.9K views • 4 months ago
16:47
توقف عن السعي الكمالي وابدأ العلاج
هانى عرفة
10K views • 4 months ago
4:09
كيف تُسيطر على نفسك وتُحقق أهدافك؟
هانى عرفة
11K views • 5 months ago
5:25
الخوف من الانتحار أو الكفر
هانى عرفة
9K views • 5 months ago
14:55
الخوف من تكرار نوبات الهلع: سر استمرار الأفكار والأعراض الجسدية
هانى عرفة
72K views • 6 months ago
11:52
رحلة في عالم الخوف: من الشعور الطبيعي إلى الاضطراب النفسي
هانى عرفة
18K views • 7 months ago
12:17
كيف تُحسّن مهاراتك في التواصل والتفاعل؟
هانى عرفة
7.1K views • 7 months ago
10:29
قاعدة عظيمة في العلاقات
هانى عرفة
9K views • 7 months ago
8:11
تقدير الذات
هانى عرفة
6.8K views • 8 months ago
10:38
من عقل خائف إلى ناجح ا هانى عرفة
هانى عرفة
22K views • 9 months ago
9:39
لماذا تفشل فى تقبل وجود الوساوس؟
هانى عرفة
26K views • 9 months ago
14:29
وساوس إيذاء النفس أو الآخرين: أسئلة وأجوبة | مع الدكتورة فاطمة فتحي
هانى عرفة
10K views • 10 months ago
Load More