カラダ島ちゃんねる
31K subscribers
30:48
腸脳相関、腸内フローラが心理や脳機能に影響を与える理由。
カラダ島ちゃんねる
543 views • 13 days ago
5:32
腰痛で病院に行く方が多いですが、急性や外傷でない場合は、整形外科の対象ではない事が多い
カラダ島ちゃんねる
657 views • 1 month ago
15:14
【後編】日本人特有の痩せ菌は何。運動によって腸内細菌が増えるのは本当なのか。
カラダ島ちゃんねる
534 views • 2 months ago
18:47
【前編】腸内細菌の中には「痩せる」に繋がるものがあります。
カラダ島ちゃんねる
704 views • 2 months ago
11:39
軽度外反母趾を修正するエクササイズの紹介。前半は外反母趾の状態や機序を説明。後半に2つのエクササイズを紹介しています。
カラダ島ちゃんねる
914 views • 2 months ago
8:23
【猫背改善】簡単エクササイズ。動画最後に特別メニューも紹介。
カラダ島ちゃんねる
1K views • 3 months ago
17:36
長時間座位は運動の効果を打ち消す!?
カラダ島ちゃんねる
1.1K views • 4 months ago
7:16
【腸腰筋】最も効率良く鍛える方法!解剖から運動までシンプル解説!
カラダ島ちゃんねる
1.6K views • 4 months ago
35:37
筋肉を増やす飲み方、タイミング
カラダ島ちゃんねる
8.7K views • 5 months ago
10:29
家で簡単エクササイズ、姿勢とウォーキング
カラダ島ちゃんねる
2.2K views • 5 months ago
27:34
クエン酸の新事実。その効果は疲労回復や血糖値の改善、便秘の改善だけではなかった。
カラダ島ちゃんねる
228K views • 6 months ago
11:22
栄養不足で命を失う「入院で何が起こっているのか」
カラダ島ちゃんねる
1.9K views • 7 months ago
15:26
最強のダイエット/あの生活習慣を変えるだけ
カラダ島ちゃんねる
1.2K views • 7 months ago
11:13
シニア方々も必見。カロリー過多だけではない内臓脂肪が溜まる理由
カラダ島ちゃんねる
1.3K views • 8 months ago
10:42
睡眠不足は肥満とどのような関係があるのでしょうか。睡眠不足で太りやすくなるというのは本当?
カラダ島ちゃんねる
601 views • 8 months ago
1:58
筋力が低下することで、歩行時に足がぐらつく、地面の感覚をうまく捉えられないと言った状況に陥ることがあります。この動画では1種類、簡単なエクササイズで膝下、足裏の筋力を回復させる方法を紹介しています。
カラダ島ちゃんねる
2.6K views • 10 months ago
19:54
シニアのダイエットについて解説しました。基本となる項目となりますので、1ヶ月で劇的に痩せたいという内容とは異なります。
カラダ島ちゃんねる
3.4K views • 1 year ago
15:30
日本人の平均的な腸内細菌の特徴について、長寿の秘密がわかりました。国ごとで異なるタイプがある腸内細菌。世界12カ国を調査した結果大きく3タイプに分類されます。
カラダ島ちゃんねる
1.3K views • 1 year ago
15:09
痛風とプリン体制限はほぼ関係がない事がわかっています。痛風の構造と対策を客観的データを元に解説しています。
カラダ島ちゃんねる
7.2K views • 1 year ago
13:56
骨量と筋肉が増える指標「MVPA」について知ることができます。実際にどのくらい運動すれば効果が現れるのかをWHO(世界保健機関)の発表を元に解説。
カラダ島ちゃんねる
2.1K views • 1 year ago
13:40
マイナス10キロの嘘。痩せたい人必見。ダイエットを行う前に是非ともご覧ください。
カラダ島ちゃんねる
1.5K views • 1 year ago
10:43
筋肉合成をアルコールがどれ位阻害するのかを数値で解説
カラダ島ちゃんねる
7.2K views • 1 year ago
14:36
栄養講義#1(全6回中1回目)栄養やサプリよりも重要なカラダの反応(働き)について解説しています。
カラダ島ちゃんねる
481 views • 1 year ago
7:32
歩くことでマイナスになることもあります。ご自分のケースと照らし合わせてご覧ください。
カラダ島ちゃんねる
2.4K views • 1 year ago
25:58
【老化対策】運動で脳機能は向上するのか。
カラダ島ちゃんねる
1.5K views • 1 year ago
24:37
低糖質食とお酒は脂肪肝の原因に。脂肪肝の解消法も。
カラダ島ちゃんねる
869 views • 1 year ago
18:59
筋トレ過去動画まとめ
カラダ島ちゃんねる
3.9K views • 1 year ago
25:31
この運動で脳の記憶領域を強化できる
カラダ島ちゃんねる
2.2K views • 1 year ago
23:09
ビジネスアスリート必見、血糖値をコントロールして作業効率を上げよう。
カラダ島ちゃんねる
288 views • 1 year ago
13:34
長寿遺伝子の活性に関与する物質のNDA。筋トレで老化対策。最後に自宅で簡単にできる動画も紹介。
カラダ島ちゃんねる
2.8K views • 1 year ago
Load More