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아식스 슈퍼 트레이너 슈퍼블라스트 2 / 2% 부족한 러닝화 / 리뷰 / 내돈내산
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춘천 마라톤 풀코스 준비를 위한 막바지 목표 페이스 점검 / 안산 마라톤 대회 하프코스
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아식스 슈퍼블라스트 2 / 첫 러닝 / 짧은 트레일런 / 발소리 ASMR
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가을 마라톤 대회 신발 정하셨나요? 요즘 핫한 카본 레이싱화 이슈! 저는 이걸로 정했습니다~
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6.8K views • 3 weeks ago
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아식스의 마라톤 레이싱화 메타스피드 스카이 파리 / 마라톤 서브 4 러너의 30km 장거리 러닝 리뷰 / 내돈내산
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아디다스의 마라톤 레이싱화! 아디제로 아디오스 프로 3 / 25km LSD 러닝 리뷰 / 그리고 내가 카본화를 신는 이유 / 내돈내산
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푸마의 마라톤 레이싱화! 디비에이트 나이트로 엘리트 3 / 첫 25km LSD 러닝 리뷰 / 내돈내산
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6K views • 1 month ago
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여전히 더운 날씨 ☀️ 1시간 알차게 운동하기 | 실내 운동 + 야외 러닝 🏃♂️➡️ with 더스크랙 무동력 트레드밀
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495 views • 1 month ago
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포기하지 않고 끝까지 달렸더니 찾아온 행운과 감정들 (feat. 춘천 러닝)
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1.2K views • 2 months ago
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7월 목표 마일리지 200km 달성!🎉 8월은 쫌 더 끌어올려~❤️🔥
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매미도 울고 나도 울고~ 여름 러닝 ☀️
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일주일 내내 비 소식! 🌧️😎 눈치게임하며 러닝 하러 나갔더니 생긴 일
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내 페이스를 찾아가는 과정 / 주말 20km LSD 러닝 / 마라톤 대회 준비
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가민 포러너 55 와 포러너 265를 동시에 착용하고 10km 러닝 하며 데이터를 비교해 봤더니
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아디다스 보스턴 12 중장거리 러닝용으로 만들어졌다고 해서 20km 뛰어봤더니
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10km 러닝 + 근력운동 3세트 그리고 아디다스 짱 👍
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뭐 멋대로 달리면 어때~ 나는 아마추어 러너😁
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가을 마라톤 대회 준비 첫 번째 : 달리기 마일리지를 늘리자
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여름 러닝 복장 ☀️ 내가 싱글렛을 입는 이유 (feat. RIFE)
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춘천 마라톤 준비를 슬슬 시작해 볼게요~ 오늘은 업다운힐 연습
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이 맛에 뛰는 거죠~ 내가 달리기를 못 끊는 이유
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고강도 러닝 DAY : 최대 심박수만 알면 되는 NO트랙 800m 인터벌 하기
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마라톤 기초 체력 만들기 Ep.3: 케이던스 175 + 심박수 140대 유지하며 90분 달리기 도전!
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Essential Information for Runners! I have directly measured my maximum heart rate(MHB) 🔥
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마라톤 기초 체력 만들기 Ep.2 : 심박수 140대로 90분 달리기 도전!
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2km마다 심박수 빌드업 러닝! 어디까지 올릴 수 있을지~ 도전!🔥
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여름철 더위에도 효과적으로 운동하는 5가지 방법! / 운동 브이로그
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마라톤 기초 체력 만들기 Ep.1 : 90분 달리기 도전!
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가민 없이 달리기해 봤습니다 / 운동 브이로그
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나의 장경 인대 통증 극복기! 통증의 시작부터 끝까지~ / 운동 브이로그
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