One Myanmar Fitness
61.5K subscribers
1:54
Yaga လား ? Gym ?
One Myanmar Fitness
185 views • 19 hours ago
4:27
အိမ်မှာရော Gymမှာပါဆော့နိုင်မယ့် တကယ်ထိရောက်တဲ့ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး
One Myanmar Fitness
772 views • 8 days ago
3:02
ဘာလို့ ဗိုက်အဆီမကျ ဖြစ်နေတာလဲ
One Myanmar Fitness
1.1K views • 2 weeks ago
6:36
ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး ကျစ်လှစ်တောင့်တင်း လှပစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
867 views • 2 weeks ago
2:57
တင်ပါးလေးလုံးလုံးဝန်းဝန်းလေးဖြစ်ချင်တဲ့သူတွေ လိုက်ဆော့ဖို့ Glutes Routine
One Myanmar Fitness
1.3K views • 2 weeks ago
4:30
ဗိုက်ချပ်ချင်တဲ့သူလေးတွေအတွက် ၇ ရက်တိတိမပျက်မကွက်လုပ်သင့်တဲ့ Challenge
One Myanmar Fitness
5.9K views • 3 weeks ago
16:33
တစ်နေကုန် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေ ပြေပျောက်စေဖို့ ဒီလေ့ကျင့်လေး လိုက်ကစားကြည့်နော်
One Myanmar Fitness
903 views • 1 month ago
10:08
Yoga Wheel ကိုသုံးပြီး pose ကျင့်၊ အကြောလျှော့နည်းများ
One Myanmar Fitness
259 views • 1 month ago
1:17
ခါးဗိုက် အဆီအမြန်ကျ လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
1.5K views • 1 month ago
6:33
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ခါးနာသက်သာစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
261 views • 1 month ago
1:30
အောက်ပိုက် ချပ်ချင်တယ်ဆို လိုက်ဆော့ကြည့်
One Myanmar Fitness
2K views • 1 month ago
1:32
ခြေသလုံး ကျစ်လှစ်သေးသွယ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၃) မျိုး
One Myanmar Fitness
841 views • 1 month ago
2:56
ဘာပစ္စည်းမှ မလိုပဲ အိမ်မှာနေရင်း လုပ်လို့ရတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ချပ်နည်း
One Myanmar Fitness
2.3K views • 1 month ago
6:13
မနက်ခင်းတိုင်း ဆော့သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်
One Myanmar Fitness
558 views • 1 month ago
2:29
အခြေခံရှိရုံနဲ့ လိုက်လုပ်လို့ရတဲ့ ယောဂ Flow
One Myanmar Fitness
182 views • 1 month ago
1:51
နောက်ကြောအဆီ အမြန်ကျစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
650 views • 1 month ago
2:09
ခါးဘေးနှစ်ဖက် ထိရောက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
2K views • 1 month ago
5:49
အထိရောက်ဆုံးနှင့် အကြိုက်ဆုံး ဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
12K views • 1 month ago
4:13
ထိရောက်မှု ပိုရှိစေတဲ့ Cardio နဲ့ ဗိုက်အဆီကျ လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
2.5K views • 1 month ago
1:38
Chin Stand လေးရပြီဆိုရင် ဒီ Flow လေးလုပ်ကြည့်နော်
One Myanmar Fitness
235 views • 1 month ago
4:04
တင်ပါး၊ ပေါင်နဲ့ ခြေသလုံးလေးတွေ ကျစ်လစ်ပြီး ဗိုက်လေးချပ်ကပ်နေစေမဲ့ Workout Routine
One Myanmar Fitness
1.1K views • 1 month ago
1:12
အိပ်ထထက် ပိုမိုထိရောက်တဲ့ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
3K views • 2 months ago
1:50
Balance ပိုကောင်းချင်တယ်ဆိုရင် ဒီ Flow လေးကျင့်ပါ
One Myanmar Fitness
303 views • 2 months ago
6:07
တစ်နေ့သာ ညောင်းညာမှုတွေ ပြေပျောက်စေမယ့် ယောဂကျင့်စဉ်
One Myanmar Fitness
460 views • 2 months ago
1:07
မနက်ပိုင်း ၅ မိနစ်လောက်အချိန်ပေးပြီး ဆော့ကစားရုံနဲ့ ညောင်းညာမှုတွေကို ပြေပျောက်စေပါတယ်
One Myanmar Fitness
821 views • 2 months ago
3:28
ပေါင်တံ သေးသွယ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
1.3K views • 2 months ago
1:52
အချိန်တိုအတွင်း ဗိုက်ချပ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၃) မျိုး
One Myanmar Fitness
2.5K views • 2 months ago
3:27
မတ်တပ်ရပ်ဖို့နေရာ ရှိရုံနဲ့ ဗိုက်ဆော့လို့ရတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
2.3K views • 2 months ago
3:47
အိမ်တွင်း ဝမ်းပိုက်ကြွက်သားကျစ်လှစ်လှပစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
1.5K views • 2 months ago
4:32
တစ်ကိုယ်လုံး အဆီကျစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း
One Myanmar Fitness
1.7K views • 2 months ago
Load More