ថ្ងៃនេះហាត់រួមតិចៗ ហាត់ខ្នង និងជើង

5របៀបហាត់ផ្នែកសាច់ដុំស្មា សល់តែ10ថ្ងៃទៀតទេប្រកួតហើយ

ហាត់កែសាច់ដុំខ្នងជាមួយបងប្រុសសំបូរ ណាន

ពេលព្រឹកហាត់កែដៃក្រោយ,ដើមទ្រូង ក្បាលពោះ 17day out

ហាត់រួមផ្នែកសាច់ដុំស្មារ និងជើង ជាមួយបងប្រុសសំបូរ ណាន

ប្រកួតចប់ដល់ពេលហូបវិញម្តង.😊😁 eating rice

5របៀបហាត់ផ្នែកសាច់ដុំខ្នង Back Workout

ការហាត់ដំឡើងគីឡូដំឡើងសាច់ត្រូវតែឡើងលាយខ្លាញ់ ប៉ុន្តែរតើហាត់និងហូបដំឡើងបែបណាទើបឡើងខ្លាញ់តិចបំផុត ភាគ១

១របៀបហាត់យកសាច់ដុំស្មា ដែរខ្ញុំចូលចិត្តហាត់ជាងគេ

ហូបនំបុ័ង ប្រហិតបាទ

ហូបបាយជាមួយ បុកល្ហុងថៃ..

ហាត់យកសាច់ដុំស្មា 16day Out

បងប្រុសសំបូរ នន់ មកជួយកែសាច់ នឹងកែការឈរ Classic Physique

Back workout 18day out / Sombo Suphorn

5របៀបផ្នែកសាច់ដុំទ្រូង 20ថ្ងៃប្រកួត នៅប្រទេស ហ្វីលីពីន Chest Workout

Shoulder workout 3week ago /by Sombo Suphorn

43day Out

4លំហាត់ប្រាណ ផ្នែកសាច់ដុំជើង

Back Workout

ហាត់សម្រកផ្នែកសាច់ដុំទ្រូង ហាត់Super Set 3ម៉ាសុីន រាប់1 ហាត់4ជុំ

5របៀបលំហាត់ប្រាណផ្នែកសាច់ដុំស្មា ហាត់ពីស្រាលទៅធន់ រួចហាត់ត្រឡប់ពីធ្ងន់មកស្រាលវិញ Drop Set 💯🔥

ហាត់ពីស្រាលទៅធន់ រួចហាត់ត្រឡប់ពីធ្ងន់មកស្រាលវិញ Drop Set ផ្នែកសាច់ដុំខ្នង

ហាត់សម្រកផ្នែកសាច់ដុំស្មា សម្រកបាន24ថ្ងៃហើយបាទ ត្រៀមប្រកួតខែ១០

5 របៀប ហាត់សាច់ដុំទ្រូង ជាមួយបងប្រុស Sambo Nun ត្រៀមប្រកួត18ថ្ងៃទៀត

ហាត់ជើងជាមួយបងប្រុស សំបូរ នន់ ត្រៀមប្រកួតខែក្រោយហើយបាទ 26,03,2022

Sombo Suphorn / និយាយពីការត្រៀមប្រកួត និងអរគុណពុកម៉ែបងប្អូនទាំងអស់គ្នា..🙏🇰🇭

5របៀបផ្នែកសាច់ដុំខ្នង សម្រកត្រៀមប្រកួតខែ12 /Sombo Suphorn

6របៀបហាត់យកសាច់ដុំស្មារ Shoulder Workout/ Sombo Suphorn

4របៀបហាត់យកសាច់ដុំដៃក្រោយ Arm workout/ Sombo Suphorn

6 Pack At Home | 6 លំហាត់ប្រាណក្បាលពោះ | Sombo Suphorn