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미스터코리아, 저탄고지로 몸짱 유지? 식단 비밀 최초 공개!
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전설의 보디빌더와 기능의학 의사가 밝히는 저탄고지 다이어트 비밀 대공개!
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당신의 허리 괜찮나요? 30초 못 버티면 경고 신호!
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말린 어깨 교정, 라운드숄더 교정 방법 ! 이 근육을 꼭 풀어야 합니다!
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한국인 절반 이상이 OO중독?? 암유발, 급속노화, 자가면역질환, 피부건조증, 우울증, 두통 다 좋아질 수 있습니다! (ft. 이진호 펜타힐대표원장)
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골프 부상 예방 필수! 전문가와 함꼐하는 최고의 스트레칭과 운동법!
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라운드숄더 교정! 물리치료사가 알려주는 전거근 운동 방법!
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피습당한 의사를 살린 식단과 운동법!?
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허리 아프신 분? 이렇게 골반을 움직여보세요!
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데드리프트 하기전에 이렇게 해보세요!
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랫풀다운 이렇게 해보세요! 굽은등이 펴질 수 있습니다!
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완벽한 호흡 운동 가이드
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팔굽혀펴기 할 때? 아프신 분? 해결해드립니다!
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손목 아프신 분? 이 운동 해보세요!
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등 굽으신 분? 이 운동하시면 됩니다! 물리치료사가 알려드립니다
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허리 아프신분? 호흡을 잘 하면 통증이 사라집니다
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아기 자세 하면 어깨 통증이 사라진다? 꼭 해보세요 !
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고관절 앞쪽 통증 있을 때? 이 동작 따라해보세요 ! 해결됩니다!
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계단 바르게 오르는 방법! 계단 오를 때 무릎 아프신 분 ? 필수시청!
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등을 잘 움직이면 목, 어깨 통증이 잡힙니다!(흉추가동성운동 5가지)
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어깨 회전근개 파열? 절대 회전근개 운동하지마세요! 물리치료사가 올바른 재활운동 알려드립니다!
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어깨 통증? 이 운동을 하면 나아집니다!
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고관절 주변 통증? 엉덩이 근육을 풀면 사라진다! 3가지 방법 공개!
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엉덩이 통증, 골반 주변 통증? 천장 관절 증후군일 수 있습니다! 테스트방법 및 해결방법 대공개!
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허리가 아플 때? 둔근과 장요근을 강화시켜야 합니다!
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고관절 굳었을 때? 외전근을 강화시켜야 합니다!
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허리통증? 근막풀면 해결가능!
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등이 뻐근? 소화가 안되고 답답하신분? 10분만 투자해보세요! (feat. 근막통증증후군) 80세도 운동가능!
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고관절이 아플 땐? 이 근육을 강화해야 합니다!
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족저근막염! 종아리를 해결해야 합니다! 족저근막염 2탄!
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