O exercício queridinho das celebres, atualmente, é o crossfit. Mas você sabe do que se trata essa modalidade esportiva?
Emagrece? Ajuda a ganhar massa magra? O Sem Jacar e o Crossfit Maracanã explicam tudinho para você!

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Apresentação: Letycia Cardoso @canalsemjacar
Imagens e edição: Raphael Oliveira @raphaelzep

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